Für Schüler & Studenten

Für einen erfolgreichen Schul- und Studiumsalltag braucht es manchmal ein paar Tipps, Ideen und Anregungen und einige hilfreiche davon habe ich auf dieser Seite für Dich zusammen gestellt. Scroll einfach mal durch und lade Dir gratis die Infos runter, die Dir jetzt gerade eine Hilfe sein können.

Lerntipps für Studenten

In diesem PDF findest Du Lerntipps für Studenten und bekommst ein paar Anregungen, wie Du es schaffst Dich

  • besser zu konzentrieren

  • motivierter zu sein

  • leichter zu lernen

  • und Gelerntes besser zu behalten

Mit dieser Methode kannst Du Stress vor Klausuren abbauen

Diese alte japanische Übung unterstützt Dich dabei, Stress in kurzer Zeit abzubauen und Deine körperlichen Emotionen in Einklang zu bringen. Sie basiert darauf, dass jeder Finger unserer Hand für eine bestimmte Emotion steht, auf die wir Einfluss nehmen können. Die Umsetzung der Übung ist sehr einfach und lässt sich vor jeder Klausur oder jedem Referat durchführen. Dadurch kannst Du Dir die Anspannung zu nehmen und innerlich ruhiger werden.

Strecke dafür Deine rechte Hand aus. Nimm Deine linke Hand und umfasse jeden Finger nach einander für 1-2 Minuten. Beginne mit dem Daumen und ende mit dem kleinen Finger. Atme in dieser Zeit ganz ruhig ein und aus.

Das neben stehende Video zeigt Dir nochmal den genauen Ablauf.

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