Coaching für mehr Selbstfürsorge

Coaching Paket: „Take care of your selfcare“

Du hast das Gefühl zwischen Job und Familie völlig auf der Strecke zu bleiben und überhaupt keine Zeit mehr für Dich zu haben? Du fühlst Du nur noch müde, kaputt und bist bei jeder Kleinigkeit gestresst?

Inhalte:

• Identifikation Deiner persönlichen Bedürfnisse

• Erarbeitung einer Strategie, um diesen Bedürfnissen im Alltag konsequent Beachtung zu schenken und Ausziehen für Dich zu schaffen.

• Worksheets zur Bearbeitung und Vorbereitung

Ergebnis: Mehr Bewusstsein für das, was Du brauchst. Das Gefühl einen volleren Energietank und mehr Ressourcen für Dich und Dein Umfeld zu haben. Ausgeglichenheit und Lebensfreude im Alltag.

 

1. ALTERNATIVE: IMPULSCOACHHING

In einem Impulsgespräch unterstütze Dich bei Deinem aktuellen Anliegen.  Schon in einem einmaligen Gespräch können konkreten Fragen beantwortet, Alternativen aufgezeigt und Klarheit für bestimmte Situationen geschaffen werden.

 

2. ALTERNATIVE: BEGLEITENDER COACHING PROZESS

Bei einem prozessbegleitenden Coaching bietet sich Zeit und Raum, um Problemstellungen und Situationen tiefer zu beleuchten.  Dieses Vorgehen macht es möglich, passende Strategien zu entwickeln, nachhaltige Veränderungen und Entwicklungen anzustoßen, die Du in Deinem Leben und Alltag umsetzen kannst.

Im Rahmen eines Vorgesprächs sprechen wir über das Vorgehen und legen einen Zeitrahmen fest.

Nach jeder Coaching Sitzung erhältst Du eine schriftliche Zusammenfassung und bei Bedarf ein ergänzendes Worksheet.

 

INVESTITION PRO COACHINGSESSION

• 60 Minuten 99,- EUR

• 90 Minuten 150,- EUR

Ab einer Anzahl von 5 Coachingstunden reduziert sich der Preis nach gemeinsamer Vereinbarung.

Vor jedem Coaching findet vorab ein 30-minütiges unverbindliches Erstgespräch statt in dem wir uns gegenseitig kennenlernen.

„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht.“ Marshall Rosenberg