Email-Kurs: „Geh los für Dich – jede Veränderung beginnt in Dir“
- Möchtest Du Dich zufriedener und leichter im Leben aus Alltag aus Familie und Beruf fühlen?
- Willst Du Eigenverantwortung übernehmen und für Dich und Deine Ziele losgehen?
- Ist es Dir wichtig, den Fokus zu halten und einer klaren Richtung zu folgen?
- Bist Du auf der Suche nach Methoden, die nachhaltige Routinen in Deinem Alltag lebbar machen?
Dann mache Dir selber ein Geschenk und gönne Dir den E-Mail Kurs „Geh los für Dich – jede Veränderung beginnt in Dir“. Dieser E-Mail Kurs ist Dein Begleiter über einen Zeitraum von 5 Wochen. Jede Woche erhältst Du eine E-Mail mit Impulsen, Reflexionsfragen und Coachingübungen, die Dich dabei unterstützen in die Eigenverantwortung für Dich und Dein Leben zu kommen, hilfreiche Routinen zu entwickeln und mit inneren Widerständen umzugehen. Für mehr Balance in Deinem Alltag.
Wenn Du für Dich losgehen möchtest und nicht nach Gründen suchst, warum die Dinge sich nicht verändern, sondern nach Lösungen, wie sie sich verändern können, dann freue ich mich, Dich auf diesem Weg ein Stück begleiten zu können.
DU:
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wirst Dir bewusst darüber, was Dir wichtig im Leben ist.
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steckst Dir notwendige Ziele und kommst ins Handeln. Denn machen ist wie wollen, nur krasser.
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erhältst Tools an die Hand, die Dich dabei unterstützen in die Eigenverantwortung zu kommen und für Dich los zu gehen.
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bleibst am Ball, weil Du jede Woche Worksheets per E-Mail erhältst, um Dich mit Dir und Deinen Bedürfnissen auseinander zu setzen.
DIE INHALTE
1. Bestandsaufnahme
Im 1. Modul geht es darum herauszufinden, wo Du aktuell stehst? Wie zufrieden bist Du mit den verschiedenen Lebensbereichen in Deinem Alltag? Welche Lebensaspekte sind essentiell für mehr Leichtigkeit und Fokus auf Deine Bedürfnisse?
Tools: Anleitung zur Bestandsaufnahme, Übung für mehr Verbindlichkeit Dir selber gegenüber, Reflexionsfragen.
2. Wo willst Du hin?
Das 2. Modul widmest Du der Frage, wie Dein Zielbild aussehen soll. Denn erst, wenn Du weißt, wo Du genau hin willst, kannst Du auch den Weg dafür ebnen.
Tools: Reflexionsübung, um herauszufinden, was Du eigentlich willst; Anleitung, um Dir realisierbare Ziele zu setzen.
3. Definiere Deinen Weg 
In diesem Modul geht es darum, konkret zu werden. Definiere für Dich Maßnahmen, wie Du Dein Ziel oder Deine Ziele erreichen möchtest und plane Maßnahmen für Deinen Weg dorthin.
Tools: Übung „Nutze Deinen Wirkungskreis“, Übung „Deine Ressourcen“
4. Wie gehst Du mit Hindernissen um?
Dieses Modul befasst sich mit inneren Widerständen und Hindernissen, die Dich davon abhalten können in die Umsetzung zu kommen.
Tools: Übung „Finde Deine Widerstände“, Anleitung zum Umgang mit Widerständen
5. Etabliere Routinen
Im letzte Modul erfährst Du, wie es Dir gelingt neue Verhaltungsweisen nachhaltig im Alltag umzusetzen.
Tools: Übung „Finde Deine Routine“, ergänzend zu den 5 Modulen erhältst Du noch weiteres Bonusmaterial, das Dich dabei unterstützen soll, Struktur in Deinen Tag zu bringen und den Fokus auf das zu richten, was Dir wichtig ist.
DER ABLAUF:
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Versandtermine für die E-Mails sind jeweils sonntags am: 18.09, 25.09, 02.10, 09.10., 16.10.2022
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Ergänzend dazu findet am 20.10.2022 von 20 bis 21.30 Uhr eine Live Q & A Session statt. Hier hast Du die Möglichkeit, Dich mit anderen Teilnehmer:innen und mir zu Deinen Erfahrungen auszutauschen und noch offene Fragen zu stellen. Der Link dafür wird Dir vorab zugesendet.
