Nur wenn unsere eigenen Energietanks voll sind können wir auch für andere sorgen.

WORK & FAMILY TIPPS FÜR MEHR SELBSTFÜRSORGE IM ALLTAG AUS FAMILIE UND BERUF

SELBSTLERNKURS  
Im Kurs Auszeiten im Alltag bekommst Du verschiedene Tools an die Hand, mit denen es Dir gelingt regelmäßig Auszeiten in Deinem familiären und beruflichen Alltag einzubauen.
COACHING & MENTORING
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Ansätze mit denen es Dir gelingt, im Alltag mehr und besser auf Deine Bedürfnisse zu achten. Gelassener zu bleibe, Dich zufriedener zu fühlen und wieder mehr Energie und Kraft zu haben.

WORK & FAMILY – ZEIT FÜR MICH

Als Mutter gelassen bleiben 
Kennt Ihr das? Die Tage und Wochen rasen dahin. Der Alltag ist durchorganisiert und gefühlt bleibt stellenweise kaum Zeit zum durchatmen und Innehalten…
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Auszeit für Mama 
Eine Auszeit, die habe ich mir im letzten Jahr gegönnt. Angeregt wurde sie durch einen Artikel, den ich über Selbstfürsorge gelesen hatte…
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Tipps für eine gute Nacht
9 Tipps für eine erholsame Nacht 
Unser Alltag aus Familie und Beruf ist meist trubelig und fordernd. Deswegen ist es umso wichtiger dem Körper nachts die notwendige Erholung zu geben, die er braucht.
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